हर कोई खुबसुरत और बेदाग दिखना चाहता है तो इसके लिए आपको हमेशा अपने रूटीन के अनुसार चेहरे का ख्याल रखना होगा जिससे अपने चेहरे पर नेचुरल ग्लो पा सकेंगे.
स्किन केयर के लिए-
स्किन केयर के लिए-
ग्लोविंग स्किन किसी महंगे प्रोडक्ट से नहीं बस अच्छे खानपान और घरेलू उपायों की मदद से आप पा सकती हैं। तो चलिए जानते है उस घरेलु नुस्खे के बारे में -
Tips no. - 1.
स्वस्थ खाना- लोग बाहरी खाना या जंक फूड्स के आदी होते जा रहे हैं, जिसका असर त्वचा और चेहरे पर भी पड़ता है। इसलिए, जरूरी है कि हेल्दी खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाए।
तनाव से दूर रहें-जब कोई तनाव में रहता है, तो इसका असर चेहरे पर साफ दिखने लगता है. इसलिए, जितना हो सके तनाव से दूर रहने की कोशिश करें.
tips no.- 2.
नींद पूरी करें-स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा के लिए नींद भी बहुत जरूरी होती है. नींद पूरी न होने से व्यक्ति को चिड़चिड़ापन और थकान महसूस हो सकती है तथा चेहरे पर साफ दिखाई देता है.
tips no.-3.
tips no.-3.
हर प्रकार के स्किन लिए घरेलु नुस्खे मददगार है तो आप इन tips को फॉलो कर सकते है और अपने face को नेचुरल ग्लो दे सकते है.
tips no.-4.
व्यायाम-आप व्यायाम या योग को अपने रूटीन में शामिल करें. मॉर्निंग या इवनिंग वॉक को भी रूटीन में शामिल किया जा सकता है.
एक्स्ट्रा फायदे के लिए-
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सही मात्रा में पानी पीना जरूरी है. पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट होती है और त्वचा को पोषण व मॉइस्चर मिलता है, जिससे त्वचा शुष्क नहीं होती है.
बेदाग निखार के लिए इन सभी नेचुरल तरीके के साथ-साथ मेकअप से और केमिकल युक्त प्रोडक्ट से बचे.
अस्वीकरण:-
ये सलाह सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी चिकित्सक की राय नहीं हैं. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह ले.