हर किसी को ग्लोइंग स्किन पसंद है तो आज हम आपको बतायेंगें कि चेहरे की चमक को कैसे बढ़ाये और बरकरार रखें.

Arrow

आप अपने चेहरे का बेहतर तरीके से ख्याल रखे. आज हम आपको कुछ आदतों के बारे में बतायेगे जिससे आपको help मिलेगी.

Arrow

टाईट एवं बेदाग स्किन के लिए -

ज्यादातर आप नेचुरल चीजे का यूज़ करे. ये आपकी स्किन को कोई नुकसान नहीं पहुंचता और स्किन को ग्लो देता है.

Arrow

खूब पानी पिए- भरपूर पानी पिने से हमारा बॉडी साफ होता है और बॉडी में नए सेल्स का निर्माण होता है.

tips

Arrow

दिन भर काम करना, रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद न करना,  आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है l 

Arrow

अच्छी नींद लें-

वॉकिंग, साइकलिंग, जॉगिंग, स्किपिंग, डांसिंग जैसे एक्सरसाइज़, स्किन को ग्लो  के लिए बेहतरीन हैं l

Arrow

व्यायाम करें –

प्राकृतिक भोजनशैली-

अपनी डाइट में ताजे फल और हरी सब्जियों को शामिल करना चाहिए l इनमें निहित प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स आदि हमारे स्किन को लाभ पहुंचाते हैं l

Arrow

ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय-

इसके लिए आपको होम मेड  फेस pack को अपने चेहरे पर लगाना है और 10-15 मिनट बाद साफ पानी से धो लेना है.

Arrow

बेदाग निखार के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट से बचे. साबुन का प्रयोग ना करें. इससे face कोमल रहता है. नेचुरल चीजें यूज़ करें.

Arrow

अस्वीकरण:-

ये सलाह सामान्य जानकारी पर आधारित है. कोई विशेष समस्या हो तो doctor से सलाह ले.